Century, century métrico, gran fondo
Um pedal longo, comprado uma vez.
O TrainerRoad custa $21.99 por mês ou $209.99 por ano. O Century Plan é $19 pelo evento que você treina, ou $39 se o próximo já está no calendário. Horas, zonas e polimento são calculados. Você paga uma vez.
$19
este evento, aberto. $39 vitalício.
- Semana 1
- Prévia grátis
- O resto do plano
- Depois do pagamento
- Exportações
- Calendário, CSV, PDF
Três passos e é seu
01
The event you entered
Date, distance, climbing, the hours you ride now, and whether the hard days can live on the trainer.
02
Hours from the math
Weekly hours, long rides, zones, and the taper are calculated. The model writes the notes.
03
Pay once if you want the rest
Week 1 is open. Checkout unlocks every other week, the hours chart, and the files.
Preço único, não mensalidade.
If you want a workout library and a plan that reshuffles itself every week, keep the membership. If you want this event written down, this is the cheaper object.
| TrainerRoad | Century Plan | |
|---|---|---|
| Preço | $21.99 / month or $209.99 / year | $19 once, or $39 lifetime |
| O que você paga | Associação enquanto renova | O plano que você gerou |
| Treinos | Biblioteca de treinos e planos que se adaptam | Pedais semana a semana para um evento |
| Zonas | Baseado em potência dentro do app | Power if you enter FTP, otherwise heart rate and RPE |
| Semanas perdidas | Adapta enquanto a assinatura vale | Vitalício dá para remontar a partir de uma semana |
| Levar com você | Dentro do TrainerRoad | Arquivo de calendário, CSV, impressão ou PDF |
| Conta | Obrigatória | E-mail do pagamento e restaurar |
What the plan actually contains
- Weeks from today to event day, including a taper and the ride itself.
- Ride types: endurance, tempo, sweet spot, intervals, long ride, recovery, and rest, with duration and a zone.
- Fueling and hydration notes on the long rides, and a pacing note for the climbs.
- Power zones when you enter an FTP. Heart rate and RPE when you do not.
- After you pay: weekly-hours chart, calendar file, CSV, and a print view.
Semana de exemplo · não é o seu plano
- segDescanso
- terEndurance 70 min
- quaTempo
- quiEndurance 60 min
- sexDescanso
- sábRecovery spin
- domPedal longo
Perguntas
Monte a prévia grátis.
You will see the phases, the peak hours, the predicted finish, the climb note, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
Comece pelo seu eventoCentury Plan is not medical advice and is not a substitute for a physician, a coach, or a bike fit. Stop if you feel chest pain, dizziness, or pain that changes your pedal stroke. If you are new to riding, injured, pregnant, or managing a health condition, talk with a professional before you start.