Century, century métrique, gran fondo
Une longue sortie, achetée une fois.
TrainerRoad coûte $21.99 par mois ou $209.99 par an. Century Plan, c’est $19 pour l’épreuve que tu prépares, ou $39 si la suivante est déjà au calendrier. Heures, zones et affûtage sont calculés. Tu paies une fois.
$19
cette épreuve, ouverte. $39 à vie.
- Semaine 1
- Aperçu gratuit
- Le reste du plan
- Après le paiement
- Exports
- Calendrier, CSV, PDF
Trois étapes, et c’est à toi
01
The event you entered
Date, distance, climbing, the hours you ride now, and whether the hard days can live on the trainer.
02
Hours from the math
Weekly hours, long rides, zones, and the taper are calculated. The model writes the notes.
03
Pay once if you want the rest
Week 1 is open. Checkout unlocks every other week, the hours chart, and the files.
Prix unique, pas une adhésion.
If you want a workout library and a plan that reshuffles itself every week, keep the membership. If you want this event written down, this is the cheaper object.
| TrainerRoad | Century Plan | |
|---|---|---|
| Prix | $21.99 / month or $209.99 / year | $19 once, or $39 lifetime |
| Ce que tu paies | Adhésion tant qu’elle se renouvelle | Le plan que tu as créé |
| Séances | Bibliothèque et plans adaptatifs | Sorties semaine par semaine pour une épreuve |
| Zones | Basé sur la puissance dans l’app | Power if you enter FTP, otherwise heart rate and RPE |
| Semaines manquées | Adaptatif tant que tu es abonné | À vie, tu peux reconstruire depuis une semaine |
| L’emporter | Dans TrainerRoad | Fichier calendrier, CSV, impression ou PDF |
| Compte | Requis | E-mail du paiement, plus restauration |
What the plan actually contains
- Weeks from today to event day, including a taper and the ride itself.
- Ride types: endurance, tempo, sweet spot, intervals, long ride, recovery, and rest, with duration and a zone.
- Fueling and hydration notes on the long rides, and a pacing note for the climbs.
- Power zones when you enter an FTP. Heart rate and RPE when you do not.
- After you pay: weekly-hours chart, calendar file, CSV, and a print view.
Semaine d’exemple · pas ton plan
- lunRepos
- marEndurance 70 min
- merTempo
- jeuEndurance 60 min
- venRepos
- samRecovery spin
- dimSortie longue
Questions
Regarde l’aperçu gratuit.
You will see the phases, the peak hours, the predicted finish, the climb note, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
Commence par ton épreuveCentury Plan is not medical advice and is not a substitute for a physician, a coach, or a bike fit. Stop if you feel chest pain, dizziness, or pain that changes your pedal stroke. If you are new to riding, injured, pregnant, or managing a health condition, talk with a professional before you start.